Løbebånd test-oversigt:
De 7 bedste løbebånd til hjemmet

Et løbebånd er en træningsmaskine der giver dig mulighed for indendørs løbetræning. I forhold til crosstrainer, motionscykel, romaskine m.m. så giver et løbebånd dig den mest effektive konditræning.

Løbebånd som du kan se i vores test af bedste modeller, kommer i forskellige typer og brands som Kilberruy, Kettle, Maxfit, Reebok, Actilia, Horizon, Proteus m.m. med hver sine fordele, kvalitet og pris. Her kan det være den store løbeplade, hævning af bånd og ydelse som giver dig mulighed for at lave forskellig interval- og konditionstræning.

Dine behov er udslagsgivende for, hvad et løbebånd skal kunne for dig/jer. Hvis du har brug for et løbebånd fordi du skal træne marathon, skal bruge en maskine der er robust og kan klare mange timers trænings. Og hvis du bare skal gå/lunte 20-30 minutter 3 gange om ugen for let motion, kan du nok gøre et godt køb i en Kilberry løbebånd test og god kvalitet indenfor billige løbe-/gåbånd.

Bor du i lejlighed eller måske har begrænset plads, kan det være smart at vælge et løbebånd der kan foldes eller klappes sammen for den nemmere opbevaring. Ydelse og funktioner er, hvad du skal kigge efter så træningsmaskinen opfylder dine behov.

Dine behov for maskinen er selvfølgelig udslagsgivende, men også de forskellige egenskaber er nødvendige at kigge på, når du skal vælge den rigtige model.

• Motorstørrelse: Motoren afgør ydelsen for løbebåndet. Og her er effekten af motorstørrelse vigtigt at kigge på ud fra dit/dine behov. Hvis du er seriøs omkring din løbetræning, skal du vælge en stærk motor med 3 HK effekt eller mere. Hvis behovet kun er til let gang eller lunten, kan du med fordel vælge en mindre motor der ikke giver den store ydelse.
• Løbeflade: Vælg en rummelig løbeflade, hvis du er stor, har en skidt balance eller er begynder. Du kan tage udgangspunkt i løbebånd fra fitnesscentre hvor bredden som regel ligger på 56 cm. og længde på min. 152 cm. Din/jeres løbestil afgør om en lille eller stor løbeflade er nødvendigt.
• Vægt: Er du en stor person, eller skal maskinen bruges af forskellige vægtklasser i familien, skal du vælge en robust maskine der kan klare en personvægt som ligger væsentlig over vægten på den tungeste person i familien. Tung personvægt kræver en tung og robust maskine, så du ikke får følelsen af at maskinen står og rokker.
• Støjniveau: Hvis du bor i lejlighed, så skal du købe et underlag til løbebånd, og det er såmænd også det smarte valg hvis du bor i hus. For alle træningsmaskiner til cardio støjer stort set. Og et løbebånd vil give noget larm, for motoren på maskinen vil larme mere og mere i takt med hastigheden måske kræver mere ydelse fra motoren.
• Foldbar: Kan maskinen klappes sammen og fylde det mindre? Hvis du har begrænset plads, kan en sammenklappelig maskine være en egenskab du skal vælge ud fra. Du sparer dog ikke meget i plads, for selv som klappet sammen vil maskinen fylde en del.
• Stigning: Skal du udfordre dig selv under løbetræningen, kan hældningsgraden være noget du skal kigge på. De billigere modeller som Titan, Finnlo, Reebok m.m. kommer ”kun” med en hældningsgrad på 12%. Hvis du vil træne intervaltræning eller andet udfordrende, så bør du vælge en maskine der giver mulighed for at vælge 15% stigning.

Hvad er bedst af løbebånd eller crosstrainer? Hvis du er øvet løber vil et løbebånd logisk nok være bedst. Hvis du gerne vil opnå kondi hurtigst muligt, så er løbebånd absolut det bedste redskab til dette. Men hvis du ønsker den lette motion, vil du opleve at du kan træne længere tid på en crosstrainer end et løbebånd. For det er hårdere at løbe end ”stå på langrendski” som crosstraineren minder noget om. Løbebåndet giver dig dog mulighed for at gå, men vælg løbebåndet til, hvis du vil lave seriøs cardio træning eller løb. Og vælg crosstraineren hvis du ønsker let cardio træning, og måske ikke har godt af at løbe for knæ og led.

Hvis du har slidte knæ, led eller måske mild gigt, vil en motionscykel, crosstrainer eller romaskine være et bedre redskab end løbebånd. For du skal vælge et løbebånd dels hvis du er øvet løber, men også hvis du bruge den hurtigste måde at opnå konditionstræning. Løb på løbebånd kan give dig disse fordele:

• Underlag: Et løbebånd vil være mere skånsomt mod knæ og led end udendørs underlag.
• Konditionstræning: Hvis du gerne vil i form og opnå kondi, så er løb nok den bedste form.
• Indendørs: Et løbebånd står tørt og varmt indenfor, og vil være noget nemmere at bruge end skulle ud og løbe en råkold og mørk december aften.
• Intervaltræning: Hvis du er seriøst med din løbetræning, vil et løbebånd være den nemme træningsmaskine hvor du kan opnå seriøs intervaltræning. Du kan også bruge en god maskine til at lave cooper test på løbebånd.
• Vægttab: Løb sætter din forbrænding hurtigt i vejret. Og med et løbebånd kan du træne løb hele året rundt, som med garanti vil give dig den bedste måde at opnå vægttab – Sammen med den rette kost, for kosten er afgørende for om du taber dig eller ej, ikke motionen.

Et løbebånd kan ikke stå udenfor. Du kan selvfølgelig godt sætte det udenfor, men du vil hurtigt opleve at vores danske vejr er ganske fugtigt, og her vil lidt silikonespray ikke hjælpe mod den tærring på de forskellige maskindele, som der vil komme. Hvis du gerne vil løbe udenfor på løbebåndet f.eks. når der er hedebølge, så husk at tage maskinen ind så den ikke bliver udsat for regn, dug m.m. Gennem vintermåneder bør du ikke bruge den udenfor overhovedet.

Der er heldigvis ikke brug for så mange reservedele til løbebånd, for vedligeholdelsen er ret begrænset. Sved, skidt m.m. skal selvfølgelig tørres af, men vedligeholdelse begrænser sig til at tjekke om bolte og skruer er spændt. Her kan lidt efterspænding en gang om måneden være tilrådeligt, helt ligesom smøring med silikone kan være nødvendigt på undersiden af løbebåndet.